Ejercicios para lograr una respiración rápida y silenciosa. (El Método de Voz de A. González Caballero. Primera Parte. Página 8)

Descripción de la página 8 (1):

Dibujo: Recreando una escena de teatro, un hombre y una mujer elegantemente vestidos, los dos con copa en mano.

Él: ¡Ah! Pérfida Marisa, brindo por tus falsos juramentos de amor; brindo por tu casamiento con ese viejo; brindo por... ¡tu infelicidad!

Ella: ¡Rolando! Tu despecho es quien habla, sabes que nunca te he querido, y...

Un globo indica que ella dice algo en su pensamiento:

Ella: (pensando) Tomé la precaución de inspirar cuando dijo "ese viejo", por lo que entré en ritmo y, mi respiración no me preocupa en absoluto.

Texto: "Un actor debe saber dónde respirar. Por ejemplo: en una escena de ritmo rápido, respirará antes del final de las ultimas frases de su compañero, a fin de poder hablar rápidamente casi "pisando el pie" a su comapñero. Si respirara al final del parlamento del otro, habrá un silencio breve a mitad del diálogo creando un "¨vacío" en el ritmo de la escena."

Texto: "Nota ésto."

Dibujo: Una flecha dirige la atención a un pie de hombre pisando un pie de mujer; la mujer grita "¡Aaaay!"

Texto: "Teatralmente. NO es "pisar el pie" al compañero, que conste."

Texto: "Ejercicios para lograr una respiración rápida y silenciosa."

Dibujo: Un niño corre y tiene un dedo frente a la boca en seña de ser silencioso.

Dibujo: Un joven de pie, con las manos en la cadera, sobre los glúteos. Una flecha indica que el aire entra a él por la boca mientras permanece en la posición.

Texto: "Al ponerse de pie; el actor, con la smanos en las caderas, ha de inhalar graaan cantidad de aire rápida y suavemente con los labios y los dientes antes de emitir palabra."
Dibujo: Una cara de mujer, en perfil. Flechas indican la dirección de entrada del aire, por la nariz.

Texto: "Hacer una serie de respiraciones cortas y silenciosas aumentando gradualmente la velocidad. Expirar normalmente."

Dibujo: Un ojo y la palabra ojo, para llamar la atención.

Texto: "NO EXAGERAR LOS EJERCICIOS RESPIRATORIOS. La respiración es un proceso orgánico y espontáneo y los ejercicios no tratan de someterla a un control estricto, si no corregir cualuqie anomalía y retener la espontaneidad."

Comentarios:

- La escena dibujada de la parte superior de la página 8 es un ejemplo, no es un ejercicio que deba hacerse. González Caballero jugaba mucho con escenas del melodrama mexicano, aquí juega dando un ejemplo para reclacar la necesidad de un manejo de la respiración antes del texto a decir en una escena de diálogo preciso y rítmico. El hecho de que la mujer esté pensando sólo es parte del juego dentro del ejemplo, lo que ella propone técnicamente es un proceso asimilado con anterioridad a través de lso ejercicios, no algo que se piensa durante a escena.

- El primer ejercicio respiratorio de esta página 8 tenía algunas variantes, pues podía ser derecho o un tanto inclinado hacia atrás. Uno podía mantenerse varias respiraciones en esa posición, mientras se mantuvieran rápidas y silenciosas.

- El segundo ejercicio de esta página 8 del método, es vagamente explicado aquí. En mi experiencia y recuerdo se trataba de una continua y rápida serie de inhalaciones por la nariz, tratando de mantenerlas en silencio, mientras la exhalación se realizaba de manera normal.

- El aviso de no exagerar con los ejercicios respiratorio, se debía a que muchos alumnos convertían en competencia los ejercicios, mientras otros no tenían gran capacidad respiratoria; González Caballero entonces promovía un avance en base a las posibilidades y características de cada alumno; con ello, mareos y desmayos se volvían eventos que muy raramente sucedían.

(1) Las transcripciones trato de mantenerlas lo más fiel posible a lo escrito en el original. La puntuación o ciertas maneras de redactar pueden parecer extrañas pero así fueron creadas para el curso en dibujos animados. Para mayor información sobre el orígen de este curso ver la entrada: http://agcmetodo.blogspot.com/2009/04/el-metodo-de-voz-de-gonzalez-caballero.html

Ejercicios respiratorios. Parte 2. (El Método de Voz de A. González Caballero. Primera Parte. Página 7)

Descripción de la página 7 (1):

Texto: "2° ejercicio respiratorio: (Tomado del Teatro clásico chino)"

Dibujo: Un cara maquillada al estilo "ópera china".

Texto: "De pie, colocar las manos en las dos costillas inferiores"

Dibujo: una flecha lleva ala ilustración de la indicación anterior: las manos en las costillas.

Texto: "La inspiración debe dar la impresión de que se empiza en el mismo lugar en donde las manos están colocadas, por lo tanto hay que empujarlas hacia atrás..."

Dibujo: El torso dibujado con la misma posición de las manos, ahora con una flechas que vienen de la parte baja del abdómen y suben hasta la coronilla.

Texto: "... Y continuar a través del tórax para producir la sensación de que la columna de aire alcanza hasta la cabeza. El abdómen y las costillas inferiores se dilatan primero, y después el pecho."

Dibujo: Una flecha dirige a otro recuadro.

Texto: "De esta manera formamos una base para almacenar aire y evitamos dejarlo escapar a las primeras palabras pronunciadas."

Dibujo: Dos jóvenes.

Joven 1: (Alegre y con el abdómen inflado y saliendo de la boca mucho aire) ¡Yo ya van 35 000 palabras que pronuncio y todavía tengo aire!

Joven 2: (Enojado) Acaparador.

Texto: "La pared abdominal se contrae hacia dentro y tira de los músculos de las costillas que se contraen hacia afuera."

Dibujo: El mismo torso con las manos en las costillas, ahora con las dos flechas que comienzan en la cabeza y se dirigen hacia y hasta el abdómen bajo, abriéndose.

Texto: "La expiración se hace a la inversa, desde la cabeza pasando por el tórax hasta donde las manos tocan. Todo el proceso debe efectuarse suavemente y sin que haya división entre las fases abdominal y torácica."

Texto: "Un ejercicio como éste no intenta enseñar la respiración por la respiración misma sino que prepara para una respiración que pueda conducir la voz, también se establece una base "la pared abdominal" que al contraerse permite la emisión fácil y vigorosa del aire y por lo tanto de la voz."

Dibujo: Una caricatura prototipo del chino vestido en traje tradicional.

Chino: (Sonriente) ¡Hum! ¡Mi ejelcicio sel tan bueno como el chop suey!

Dibujo: Un maestro con lentes y el dedo en alto dice: -"Un buen actor inhala silenciosamente y con rapidez."-

Un hombre sonriente dice: -"Respira en el lugar adecuado para una paisa lógica "ya sea prosa o poesía"-

Una mujer elegante y con joyas dice: -"Esto es funcional ya que ahorra tiempo y evita pausas supefluas y es necesario porque subraya el ritmo del texto."-

Comentarios:

- Este ejercicio no se encuentra entre los mencionados en el libro "Hacia un teatro pobre", sin embargo González Caballero decía que lo había tomado de Grotowski (su única fuente fue ese libro). Posiblemente al tomar el ejercicio del doctor Ling, que sí viene en el libro, exploró por su parte otros ejercicios de la ópera china donde debió encontrar éste.

(1) Las transcripciones trato de mantenerlas lo más fiel posible a lo escrito en el original. La puntuación o ciertas maneras de redactar pueden parecer extrañas pero así fueron creadas para el curso en dibujos animados. Para mayor información sobre el orígen de este curso ver la entrada: http://agcmetodo.blogspot.com/2009/04/el-metodo-de-voz-de-gonzalez-caballero.html

Ejercicios respiratorios. Parte 1. (El Método de Voz de A. González Caballero. Primera Parte. Página 6)

Descripción de la página 6 (1):


Dibujo: 3 hombres, 2 mujeres, un niño y un perro en una discusión.

Mujer 1 - ¿Cuándo debo respirar?

Hombre 1- ¿Cuál tipo de respiración es mejor?

Hombre 2- ¿Cuál es la respiración perfecta? ¿Cuál?

Mujer 2- La del tipo abdominal, ¿verdad? A mí siempre me ha gustado, además está de moda.

Niño- (mirando al cielo y con los brazos abiertos) Sí, es a que usa La Colorina.

Perro- (moviendo la cola) Guau.

Hombre 3- (Dirgiéndose impositivamente a los otros personajes) ¡Mentira! Lo mejor es...

Texto: ¡SILENCIO! No podemos imponer un tipo de inspiración, de respiración, una posición particular para la columna vertebral, porque caeríamos en un terrible error... (el texto se corta por el siguiente dibujo)

Dibujo: La frase "terrible error" viene ilustrada con un diablillo que persigue a tres niños, los niños gritan -"¡Córranle!"-. Un globo de texto va hacia el diablillo, el globo dice refiriéndose al diablillo: "Respiración igual para todos. Je Je Je Je."

Texto: (continúa) ... porque no hay un tipo perfecto de respiración válido para todos, ni para todas las situaciones físicas y psíquicas.

Dibujo: Dos angelitos volando, uno sopla y el otro lleva una gaza que tiene escrito: "Respirar es una reacción fisiológica, ligada con características específicas en cada uno de nosotros y que depende de situaciones, tipos de esfuerzo y actividades físicas."

Texto: Ejercicios Respiratorios.

1- Tomado del Hatha yoga.

Dibujo: Un hombre de pie dando la espalda a la pared.

Texto: La columna vertebral debe estar derecha (una flecha hacia el hombre dibujado). Este ejercicio puede hacerse acostados.

Dibujo: La cara del hombre que con el dedo índice de la mano derecha se tapa la fosa nasal derecha.

Texto: Taparse una ventana de la nariz y aspirar aire por la otra.

Dibujo: La misma cara del hombre tapándose la fosa nasal derecha, ahora unas flechas señalan la entrada del aire por la fosa nasal izquierda. Las flechas tiene escrito: "Entrar aire".

Texto: Cuando se expira hay que hacer lo contrario.

Dibujo: La misma cabeza ahora tapándose la fosa nasal izquierda con el dedo índice de la mano izquierda. Unas flechas salen de la fosa nasal derecha indicando: "Sale el aire".

Texto: Entre cada aspiración y exalación; retener el aire.

Tiempo: Inspiración 4 segundos, sotener la respiración 12 segundos, expiración 8 segundos.

Dibujo: Un niño dice: -"Total=24 segundos."-

Texto: Hacerla de 2 a 4 veces diariamente.


Comentarios:

- La respiración se menciona en el libro de Grotowski, pero es también parte de las respiraciones que González Caballero trabajaba dentro de "La ciencia de la Física Mental", una de las técnicas de meditación y respiración base para la creación de su método de actuación.

- Aún cuando la respiración pareciera no tener gran dificultad, González Caballero era bastante cuidadoso de que se hiciera exactamente como se indica; hablaba de que hacerlo erróneamente podría traer desequilibrios molestos en nuestra actividad mental. Así que se deicaba a que cada uno la hiciera perfectamente.

- El consejo de hacerla de 2 a 4 veces al día, que yo recuerde no se repetía en sesiones siguientes. Es decir, González Caballero nunca hacía una imposición de ello, no preguntaba continuamente si la estábamos haciendo en casa o no. A excepción de que alumno continuara con problemas referidos a un punto determinado del método nunca nos recordaba el que practicáramos algo. De alguna manera la dinámica de sus métodos nos hacía practicar los puntos anteriores al trabajar los nuevos.




(1) Las transcripciones trato de mantenerlas lo más fiel posible a lo escrito en el original. La puntuación o ciertas maneras de redactar pueden parecer extrañas pero así fueron creadas para el curso en dibujos animados. Para mayor información sobre el orígen de este curso ver la entrada: http://agcmetodo.blogspot.com/2009/04/el-metodo-de-voz-de-gonzalez-caballero.html

Los tres tipos de respiración (El Método de Voz de A. González Caballero. Primera Parte. Página 5)

Descripción de la página 5 (1):

Texto: Podemos considerar 3 tipos de respiración:

1-La respiración de la parte alta del tórax o pectoral común en Europa, especialmente entre las mujeres.

2-Respiración de la aparte baja del abdómen. Esta respiración se expande sin que el pecho se use. Es el tipo de respiración que por lo general se enseña en las escuelas de teatro.

Dibujo: Un joven se asoma en la parte derecha de la página: -¿Y... con el tiempo se pone uno panzón?- En un globo de texto se le contesta: -¡No!-

Texto: 3-La respiración total. . Es la más higiénica y funcional y se encuentra en los niños y en los animales.

Dibujo: Una niña que toma de la mano a un bebé. Un perro sonriente y un gato con ojos muy abiertos y cola levantada.

Niña: ¿Y cómo lo supe yo?
Bebé: (Con un dedo en la nariz) ¿Y yo, si ni siquiera hablo todavía?

Perro: (Dirigiéndose al gato) Nosotros siempre lo hemos sabido, ¿verdad, tú?
Gato: Sí.

Texto: Esta respiración es la más efectiva para el actor. ¡Pero atención! Cada persona es diferente y no tiene la misma construcción fisiológica por lo que puede variar un poco.

En las mujeres la respiración correcta tiene definitavmente una fase abdominal aunque la parte torácica esté más desarrollada que en los hombres.

Dibujo: Una mujer embarazada con un dedo en dirección a su boca, preocupada.

Mujer embarazada: Creo que respiré demasiado.

Hombre: (Regañando a la mujer) ¡Eso no fue por respirar, tonta!

Texto: Acciones diferentes exigen formas diversas de respiración, asó como posiciones físicas distintas... No hay que ser pues, dogmáticos.

Dibujo: Un acrobata (hay una flecha que viene del nombre "acróbata" que se dirige hacia el personaje.) ha dado tres saltos con las manos en el suelo y los pies al aire. Echa una bocanada de aire por la boca.

Acróbata: (saltando) ¡Puf! ¡Puf! Yo respiro hasta por... (letrero que dice "Censurado")

Texto: Lo verdaderamente importante es que seamos capaces de controlar el funcionamiento de los órganos respiratorios, ser conciente de nuestro proceso respiratorio. ¿O.K.?



Comentarios:


- Es una página de teoría, aún así, la ejemplificación práctica era parte de las sesiones con González Caballero. Los diferentes tipos de respiración eran practicados por todos los alumnos y se reconocía entonces cómo algunos de ellos respiraban de una u otra manera. Se hacía a su vez un "intento" de lograr una rspiración total y se aclaraba que en el transcurso del tiempo y con la práctica de ejercicios se lograría.





(1) Las transcripciones trato de mantenerlas lo más fiel posible a lo escrito en el original. La puntuación o ciertas maneras de redactar pueden parecer extrañas pero así fueron creadas para el curso en dibujos animados. Para mayor información sobre el orígen de este curso ver la entrada: http://agcmetodo.blogspot.com/2009/04/el-metodo-de-voz-de-gonzalez-caballero.html

Jerzy Grotowski y la conducción vocal (El Método de Voz de A. González Caballero. Primera Parte. Página 4)

Descripción de la página 4 (1):

Texto: "TECNICA DE VOZ PARA EL ACTOR SEGÚN JERZY GROTOWSKY"

"CONDUCCIÓN"

Dibujo: Una pareja de espectadores escuchan voces que los rodean; la voces dicen: "Ser o no ser, esa es la cuestión. ¿Cuál es mejor actitud... etc... etc... etc..."

Texto: El siguiente texto se suma a un dibujo donde una mujer es rodeada por las palabras siguientes, como una manera de ilustrar lo que el texto menciona.

"Un actor debe saber conducir su voz hasta cada espectador haciendo que se sienta rodeado por la voz del actor como si viniera de cualquier dirección y no sólo del lugar donde se encuentra."

Texto: "El actor debe saber explotar sonidos que el espectador sea incapaz de reproducir o imitar"

Dibujo: Un personaje con atuendo renacentista dice: "No te temo. ¡Oh, no! TSK GGG RRR MOOUUU TSK TSK TSK."

Texto: "2 son las condiciones para una buena conducción vocal:"

Dibujo: Un hombre soltando un sonido con la vocal A; el dibujo decribe claramente como el aire va desde el abdómen hasta la boca y sale abriéndose o expandiéndose en una "A A A "

Texto: "1a. La columna de aire que lleva la voz debe escapar con fuerza y sin encontrar ningún obstáculo."

Dibujo: Dos hombres emitiendo sonidos con problemas. El primer hombre se ve que su garganta se convierte en una especie de embudo y que el aire que viene del abdómen no pasa, así su emición ("mamá") pareciera cortada; bajo él se lee: "Ejemplo: una laringe cerrada". El segundo hombre tiene una cara de preocupación y emite su sonido ("Maaa") con dureza en sus quijadas; bajo él se lee: " O, una apertura insuficiente de quijadas" y una flecha dirige el texto hacia las quijadas del hombre 2.

Texto: "2a El sonido debe amplificarse mediante los resonadores fisiológicos..."

Dibujo: Una mujer emite la palabra "Mama"; su boca está abierta, al igual que sus brazos; pareciera que el sonido sale de su boca pero tambien de su pecho, expandiéndose hacia el exterior de su cuerpo.

Texto: "Para lograr ésto, se debe tener una respiración correcta"

Dibujo: Cuatro personajes; una mujer dice -"Todos respiramos correcto."-; un perro con movimiento en su nariz -"Snif, snif."-; Un joven dice -"Yo respiro inflando el pecho"-; un hombre gordo -"Yo con toda la panza"-; y un hombre narizón -"Yo con toda la nariz"-.

Texto: "¡Por eso no pueden almacenar suficiente aire, lo economizan y... cierran la laringe!"


Comentarios:

- Como ya lo he comentado en otras ocasiones, el Método de voz se basó inicialmente en los ejercicios que Eugenio Barba describía en el libro "Hacia un teatro pobre", referente al trabajo del "Teatro laboratorio" de Jerzy Grotowski durante los años 60. González Caballero siempre fue muy respetuoso de mencionarlo, sin embargo, su exploración llevó su propio desarrollo. El lector reconocerá en los capítulos siguientes las diferencia con el trabajo vocal de Grotowski.

- Una de las características del trabajo práctico con González Caballero era que él como guía impulsaba el uso de la imaginación y el deseo de superación, así que con estos simples dibujos (o comentarios teóricos) nos obigaba a desear expandir nuestra voz, a pensar en llegar a rodear al espectador, a desear hacer sonidos extrordinarios... Era el darnos un concoimiento, un objetivo y un deseo de obtenerlo, todo a través del trabajo y de la toma de consciencia de nuestras limitaciones para así superarlas.

- Nunca era demasiado grave, todo era como un juego, siempre trabajando en ello.

- Esta página 4 es una introducción al tema de la conducción de la voz y sus problemas. Los ejercicios viene en las siguientes páginas.




(1) Las transcripciones trato de mantenerlas lo más fiel posible a lo escrito en el original. La puntuación o ciertas maneras de redactar pueden parecer extrañas pero así fueron creadas para el curso en dibujos animados. Para mayor información sobre el orígen de este curso ver la entrada: http://agcmetodo.blogspot.com/2009/04/el-metodo-de-voz-de-gonzalez-caballero.html